La LEUCINA...cosa è?
La leucina fa parte degli aminoacidi essenziali (appartenente alla categoria degli amminoacidi ramificati - Brain Chain Aminoacids o BCCA - insieme alla valina ed alla isoleucina) ovvero quelli che il corpo umano non è in grado di sintetizzare per conto proprio... La leucina è un aminoacido estremamente importante per il nostro organismo, basti pensare che di tutto il fabbisogno giornaliero di aminoacidi solo per la leucina deve essere coperto quasi il 20%!
A COSA SERVE?
La leucina è importante per la crescita e la resistenza muscolari e, nei periodi di digiuno, fornisce energia al metabolismo.
Si occupa di rinvigorire e rafforzare i muscoli, creare nuove cellule cutanee e ottenere depositi naturali di energia: quando viene abbinata ad altri aminoacidi, tale sostanza diventa un integratore eccellente per body builders, atleti e persone che vogliono perdere chili in eccesso o semplicemente che ricercano un apporto di energia aggiuntiva.
FUNZIONI PRINCIPALI
aumenta il tasso di metabolismo corporeo,
brucia le calorie in eccesso,
favorisce la salute della pelle,
la riparazione e la crescita muscolare,
migliora le prestazioni sportive e la resistenza,
contrasta il diabete,
mantiene costanti i livelli dello zucchero nel sangue,
sviluppa nuove cellule cutanee.
LEUCINA e BENEFICI PER IL FISICO
La combinazione di leucina l- leucina con altri amminoacidi o con determinati carboidrati rappresenta un modo estremamente efficace per incrementare in modo significativo la resistenza durante un allenamento fisico, proprio perché allo stesso tempo aiuta il corpo ad aumentare sia il livello di energia, sia la sintesi proteica: come risultato, durante l’allenamento atleti e body builders possono così beneficiare di un minore affaticamento muscolare, che permette loro di intensificare le sessioni.
La leucina permette inoltre di acquisire e mantenere una nuova crescita muscolare: durante un esercizio impegnativo infatti, le fibre muscolari vengono leggermente danneggiate per garantire la crescita di muscoli nuovi e più grandi, lavoro che richiede una giusta combinazione di amminoacidi per attuare le specifiche riparazioni ed eliminare e convertire i grassi qui presenti. Tale sostanza svolge perciò al meglio il precedente compito.
La leucina accelera il tasso di metabolismo corporeo, in modo particolare dopo un allenamento, cosa che facilita un eliminazione più efficace di grasso in eccesso e favorisce perciò una dieta che ha come obbiettivo principale quello di dimagrire. I cambiamenti possono apparire lenti o minimi all’inizio, ma una certa regolarità ed una efficace combinazione di tale sostanza con altri amminoacidi permetteranno di snellire e tonificare visibilmente il proprio corpo.
