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PETTORALI !! Pek Dek ?? Qual è l'esercizio dove si utilizzano più pesi per allenare il petto??
- PT CORRADO CONCU
- 15 giu 2015
- Tempo di lettura: 1 min
Senza ombra di dubbio è la PANCA PIANA CON BILANCERE!
Quindi abbiamo già trovato un esercizio giusto che allena il gran pettorale !!
Ora per completare il petto cosa manca? ?
Ma senza dubbio UN ESERCIZIO PER LA PARTE ALTA!!! Bilanciere o manubri o peck deck ?
Io consiglio per le distensioni su panca inclinata i manubri o peck deck ! Perchè?
Perché lo stretching delle fibre muscolari è maggiore! Più stretch più crescita muscolare!
Provatelo
Buon allenamento!!!
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